Qu'est-ce qu'une bonne posture?

Qu'est-ce que la posture signifie pour vous ? Y avez-vous pensé ? Pensez-vous à votre posture lorsque vous vous rendez à un entretien d'embauche ou lorsque vous vous rendez à une réunion ? Vous n'êtes peut-être pas conscient de votre propre posture mais très attentif aux autres.

MAUVAISE POSTURE

Une mauvaise posture peut causer de la douleur et les maux physiques suivants :

Céphalée de tension
La douleur du cou
Douleur dans la poitrine et les bras
Douleur dans l'aine et les hanches
Dépression et manque d'énergie
Pression sur la poitrine
Difficulté à respirer profondément
Pression sur l'estomac et les organes internes

BONNE POSTURE

Une bonne posture vous donne plus d'énergie et de charisme et affecte le corps comme suit :

Dos plus fort
tu seras plus grand
Tu respires plus facilement
Le cortisol, une hormone du stress, diminue
L'estomac est activé
Les douleurs aux épaules, au dos et à la tête diminuent
Donne une confiance en soi accrue
Améliore les performances sportives
Des congés de maladie réduits
Une bonne posture et une bonne ergonomie contribuent à moins d'arrêts maladie. Une posture forte et fière réduit la charge de travail négative, les maux de dos et autres blessures liées aux épaules et au dos.
Meilleure confiance en soi
Une bonne posture donne un merveilleux éclat de pondus, de sécurité et de confiance en soi. Vous rayonnez une sécurité qui se propage au ressenti intérieur mais aussi à la façon dont vous êtes vécu.
Stress réduit
Une bonne posture réduit le cortisol, l'hormone du stress, de 25 %. Lorsqu'une personne est nerveuse et effrayée, elle se plie souvent à une mauvaise posture pour ne pas être « vue », ce qui augmente l'hormone du stress.

BONNE POSTURE
L'oreille, l'épaule, la hanche, le genou et la cheville sont en ligne droite les uns au-dessus des autres
Courbure en S de la colonne vertébrale
De face, les épaules, les hanches et les genoux doivent être parallèles les uns aux autres
Le corps doit être capable de se tenir debout, détendu, sans effort conscient
Une bonne posture tout simplement

Swedish Posture développe des produits pour la santé posturale. Une bonne posture crée un équilibre naturel dans le corps et vous donne un contrôle et une mobilité accrus du corps. Notre philosophie est simple : il devrait être facile d'améliorer votre posture.

Nos produits sont basés sur une fonction de rappel plutôt que d'assistance. De cette façon, vos muscles vous guident activement pour changer votre modèle de comportement postural.

La gamme de produits de Swedish Posture est actuellement vendue dans 20 pays.