• Geen rugpijn meer!
  • Verbeter je zithouding
  • Gratis verzending vanaf 75 euro

4.8Out of 132 Reviews

Jaap - 18 / Jun / 2021

Professor Erik Scherder: te lang zitten is een gevaar

Bij hybride werken loert het gevaar van te lang zitten. Nu de wereld weer open gaat, willen minder werknemers terug naar de oude werksituatie; liever een deel van de week thuis werken en andere dagen op kantoor. Dit hybride werken vraagt om nieuwe afspraken op het werk over gezondheid en fitheid, oppert Professor Erik Scherder.

Professor Erik Scherder: te lang zitten is een gevaar
Blog

In een recente studie worden de voor- en nadelen van thuiswerken opgesomd. Werknemers zien als voordelen een betere werk-privebalans: minder tijdverlies met naar je werk gaan, meer genieten van thuis en het sociale leven, meer efficient werken, minder vergaderen en meer controle over pauzes. 

Nadelen worden ook genoemd. Zoals het feit dat men minder het huis uit gaat, de lichamelijke activiteit en de sociale interactie afnemen, het gefixeerd raken op de computer, gestoord worden door andere thuiswerkers en te weinig toegang hebben tot essentiële werkgerelateerde documenten. Iets minder dan de helft (45%) uit zich negatief over thuiswerken.

Het verlies aan lichaamsbeweging door thuiswerken wordt door werknemers wel genoemd, maar in het onderzoek wordt niet stil gestaan bij de negatieve consequenties voor de gezondheid in het algemeen en het immuunsysteem in het bijzonder. Een recente studie laat heel mooi zien dat uitsluitend regelmatig matig intensief bewegen het immuunsysteem zo optimaal mogelijk laat functioneren. 

Bij veel zitten en weinig bewegen neemt het effect van vaccinatie sterk af vanaf 60 jaar. De universiteit van Twente concludeerde dat personeel inactiever waren door thuis te werken. 78% gaf thuis meer te zitten en minder te staan (68%). en te bewegen (79%). 

Baas en personeel zullen samen in gesprek moeten gaan hoe ze de werkweek na corona gaan vormgeven. Mensen met zittende beroepen zullen zich bewust moeten worden van de noodzaak om in hun pauze te bewegen en zo het zitten te onderbreken. 

De Backjoy zorgt voor een betere zithouding en een actieve zit omdat de onderkan rond is. Daardoor worden de buikspieren (core) gebruikt om actief te zitten.

Bron: Telegraaf

Laat een reactie achter

What are your experiences? Read or write a review here.

*Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

* Verplichte velden

Recente artikelen

Het laatste nieuws op ons blog

  • Backjoy story
    16 / Jul / 2021

    Jaap - 18 / Jun / 2021

    Backjoy story

  • Wat is een goede houding?
    22 / Jun / 2021

    Jaap - 18 / Jun / 2021

    Wat is een goede houding?

  • Professor Erik Scherder: te lang zitten is een gevaar
    18 / Jun / 2021

    Jaap - 18 / Jun / 2021

    Professor Erik Scherder: te lang zitten is een gevaar

  •  "Een goede zithouding voor betere werkprestaties zonder ongemak en vermoeidheid"
    15 / Mar / 2021

    Jaap - 18 / Jun / 2021

    "Een goede zithouding voor betere werkprestaties zonder ongemak en vermoeidheid"

  • Acupressuur mat - Spijkermat
    15 / Jan / 2021

    Jaap - 18 / Jun / 2021

    Acupressuur mat - Spijkermat

  • Fysiotherapeuten zien toename aantal klachten thuiswerkers.
    30 / Aug / 2020

    Jaap - 18 / Jun / 2021

    Fysiotherapeuten zien toename aantal klachten thuiswerkers.

  • Pijn in de rug tijdens het zitten
    02 / Jun / 2020

    Jaap - 18 / Jun / 2021

    Pijn in de rug tijdens het zitten

  • Wat is Backjoy? En hoe moet ik de Backjoy gebruiken?
    16 / May / 2020

    Jaap - 18 / Jun / 2021

    Wat is Backjoy? En hoe moet ik de Backjoy gebruiken?

  • 7 Snelle en gemakkelijke tips voor het vormen van een actief kantoor
    14 / May / 2020

    Jaap - 18 / Jun / 2021

    7 Snelle en gemakkelijke tips voor het vormen van een actief kantoor

  • Algemene gezondheid: hoe u dit jaar de controle kunt houden
    14 / May / 2020

    Jaap - 18 / Jun / 2021

    Algemene gezondheid: hoe u dit jaar de controle kunt houden

Inloggen

Wachtwoord vergeten?

  • Al je orders en retouren op één plek
  • Het bestelproces gaat nog sneller
  • Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen
Backjoy Europe 4,8 / 5 - 132 Reviews @ Trustpilot
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergenMeer over cookies »